逆境から立ち上がった臨床心理士

―ADHD・ASD・ギフテッド・養護施設出身の被虐待児―

私事

Twitterを2年続けて感じたあれこれ

2年続けたTwitterをやめました。 あぁ2年振り返ってみるとずっと苦しかった。 始めてすぐに、もうつらかったし自分には向いてないと感じてた。何度も、やめたい、限界だ・・・と思っていたのに 何事もやり切らないと気が済まない私は、2年続けた。 得るも…

覚えているということ

「あの時、一緒に行ったあの場所、楽しかったよねぇ」 「え?行ったっけ?」 「こないだ話した話なんだけどさ・・・」 「なんの話?覚えてないな」 こんなふうに人に返されたらなんとも言えない気持ちになりませんか。 私は過去の記憶を覚えすぎているからい…

尊敬する人は自分で選ぶよ

子どもの頃に 言い聞かされてきたこと。怒られてきたこと。 大人になったら分かるとか大人になったらお前みたいなのは苦労するとか 散々呪いをかけられてきたど 実際大人になってみたら「私の方が間違ってなかったじゃないの」と思うことが沢山ある。 人と同…

2019年は縁を大事に

あけましておめでとうございます。 2019年もとうとう始まってしまいました。 オリンピック開催が決まったとき 「2020年なんて先のこと過ぎて オリンピックが開催される時に自分がどうしてるのか分からないね~」 なんて言っていたような気がするのに…

2018年振り返り

もう2018年も終わりますね。 今年もあっという間でした。 あっという間に過ぎてしまうからこそちゃんと振り返りたいですね。 みなさんの2018年はどんな年でしたか。 ゆっくり思い出してみてください。 思い出に残っている出来事はなんですか。 つよ…

人がうらやましくてたまらない

人がうらやましい。 うらやましくてたまらないんだ・・・ 私はうらやましいお化けだと思う。 ずいぶんと長い間自分を叱り、いさめ、軽蔑し、押さえつけてこの大きな羨望、嫉妬心と戦ってきたけれど 年齢とともにエネルギーや欲望が減っていって枯れていくも…

表の顔と裏の顔

マッチョな人はタンクトップを着がち。 マッチョな人は脱ぎがち。 最近ね。その気持ちがよーく分かるんですよ。 私はマッチョにはほど遠いけどね。やっと腹筋がうっすら縦二つに割れ、背筋に大きな溝が出来たぐらい。 ある日のこと 友人が私の家に遊びに来た…

本気の人はかっこいい

牛すじを煮込みたい。牛すじを煮込んでスープを作りたい。 突然わきあがる衝動。 こうなると何が何でもやらずにはいられない。 すぐに作戦を立てる。 大量に煮込んでストックしておきたいからうちの小さな圧力鍋で3セットぐらい煮込むことになるだろう。 少…

猫のゴロゴロ音と世界平和

猫のゴロゴロ音は私の自己肯定感を最高に上げてくれるサウンド。 ゴロゴロゴロゴロ・・・ 「お前のことスキ」「今シアワセやで」「ずっとこうしていたいんやで」 私の脳内変換ではこう聞こえてくる。 甘えているときの猫のゴロゴロ音は自分で抑えようが無い…

老化をちょっとだけ受け入れる

突然ですけど ロングヘアの人家でくつろぐ時って髪をどうしてますか? 私はどうやっても納得いかないで悩んでいる。 ゆったりと低めに後ろに一つにしてると背中がこすれる感じが嫌で(ASD丸出し) かと言ってほんの少しだけ高めの位置で一つにしていると毛先…

歳をとるのも悪くない

若い頃は良かった・・・ 40代の私は周囲からこんな言葉をよく聞くようになった。 そうだなぁ。 10代には10代にしかできない20代には20代にしかできないことがあるもんね。 もうそれが出来ないと思うと寂しいような切ないような焦がれるような絶望…

自分らしさとは

先日久しぶりに会った友人と楽しく話していて ふと自分が少し人見知りをしていることに気づいた。 「あれ?何でだろう」と考えた。 私は1年会わなくてもまるで昨日会っていたかのような感覚で話せる。 久しぶりだからといって私の人見知りが発動するわけで…

かゆいところに手が届く

若い頃は いつか自分も高級な物を手に入れてみたい、高級な所に行ってみたいいつか流行の物を好きなだけ買いたい そんなふうに思ってたっけ。 40を過ぎた今多少無理をすれば、ほんの少しだけそういうものを手に入れられる経験が出来るようになった。 最初は…

自分に賭けてみたらどうだろう

ハサミが見つからない。 あぁ嫌な瞬間。 ADHDの傾向がある人は人生で何回ハサミが見つからないという苦々しい思いを持ってきただろう。 ハサミが必要な時というのは、だいたい何かを早く開封したい時だ。 その情熱が邪魔される思い通りに事が運ばない・・・ …

リセットしたい

リセットしたい。 誰でもこんなことを願ったことはあるのではないだろうか。 何もかも嫌になるよね。 面倒くさくなるよね。 重たくて重たくて放り出したくなるよね。 先送りしてきたことが積み上がっていてにっちもさっちもいかなくなるよね。 バーン!!ち…

ダサい私

私のコンプレックスは山ほどあった。 自叙伝に書いてきたがコンプレックスでは無い所を探す方が早いぐらいだ。 それでもまぁ40歳になるまで必死に修正してきたおかげで色々とマシになってきたと自分では思っている。 ところが修正を続けてきても全くマシに…

無知でいることのススメ

子どもの頃って なんでこう「絶対にこうだ」って言い切っちゃうんでしょうね。 思い出すと恥ずかしくて仕方が無い。 その時、夢中で大好きな親友がいて 「もう一生この子だけでいい」「この子以上に素敵な子なんて存在しない」なんて本気で思っていた。 でも…

気に入られようとすることをやめた

仕事帰りいつものスーパーに寄る。 ちょっと頭と心をつかいすぎてヘトヘトな日。 どうしても避けたいレジのおば様がいる。 嫌な人なわけではない。すごく良い人だ。 レジを打ちながらわざわざお肉や野菜をポリ袋に入れてくれる。他のレジの人はあまりしてく…

腸内環境正常化

最近の私の頭の中はあることでいっぱい。 寝ても覚めてもそのことばかり。 どうしたらまた手に入れられるの。 今まで私が悪かったの。 調子に乗って全然大事にしなかったわ。 もう歳をとってしまったけれどまだ間に合うでしょう? きっと私変わってみせるか…

私の黒歴史

みなさんには黒歴史はありますか? 私はというと黒くない歴史を探すのが大変です。 私の沢山の黒歴史のうちシリアスなものは自叙伝に書いてきました。 しかしシリアスではない黒歴史も山ほど浮かんできています。 でもこれは自叙伝に書いたら空気感がおかし…

開業二周年

自叙伝をずっと書いてきましたが 追い詰めて書きすぎて息切れをしてきたのと少し迷いが出てきたので 私事や他の記事も並行して書いていこうと思い立ちました。 私事ですが5月で開業二周年を迎えました。 今なんともいえない気持ちでジーンとしてます。 思い…

愛という言葉は大好きだけど大嫌い

愛という言葉は世の中に溢れていて やっぱり言葉のパワーがすごいからなんとなく散りばめられているだけで ほわっとしたり胸がぎゅっとしたり気持ちが動かされる。 だけど私の中のあまのじゃくが黙っていてくれない。 「愛」なんて簡単に語るなよと。 私の中…

2018年もブレない

あけましておめでとうございます。 今年もブログとTwitterをよろしくお願いします。 リアルでお付き合いのある皆様今年も何を言い出すか、やり出すか分からない私ですがどうか見守っていてください。 今年も皆様とともに心を健康に笑顔で過ごしていきたいで…

2017年振り返り

おはよーございます。 もう2017年もあとわずか。 みなさんの2017年はいったいどんな年でしたか。 今年をゆっくり振り返ってみませんか。 新しい自分を発見できた 新しいことに挑戦できた これまでの積み重ねが実を結んだ 大きな変化はなくともコツコツと積み…

やっぱり追われたい

おはよーございます。 みなさん恋してますか? 私はいつもしてますよ。 なーんて現実では、とんとご無沙汰の私ですが 海外ドラマを見ていつも恋愛をしている気分満々です。 恋愛の話をするとよく議題に上るのが 「追いたいか追われたいか」 ですね。 女は追…

時間の経過を感じたい

おはよーございます。 もう年末ですね。 Twitterばっかり書いていてブログにはあまり近況を書いていなかったけど 私は去年と変わらず年末年始に向けてダイエットをしておりますよ。<食べる前にダイエット> 年をとると時間の経過は早いっていうし実感もあっ…

ごっこ遊び

おはよーございます。 ふと朝のトイレで思いついたんだけど あまりに自然に繰り返していて自分でやっていることすら気づかないことってあるよね。 人に話して驚かれたりして はじめてそういえば普通じゃないことだったんだなと気づく。 私のそういう普通じゃ…

見栄っぱりも悪くない

おはよーございます。 寒くなってきましたね。 こたつが幸せな季節です。 うちもこたつ生活です。 でもこれまで なかなか踏み切れなかった経緯がある。 こたつではオシャレな部屋はつくれないインテリア的にどうしてもダメだ と譲れなかったために 踏み切れ…

年を重ねるとコンディションが大事

おはよーございます。 突然ですが 40もすぎると 調子が良いときの顔と 悪いときの顔が全く違ってくるんですよ。 同年代の方、心当たりあるでしょう。 前日の深酒前日の激しい運動前日の暴飲暴食睡眠不足 そんな日の顔はまぁブサイク。 むくみやクマで別人…

背筋力

おはよーございます。 たぶん毎年同じ事を繰り返し言うと思うんだけど この時期幸せすぎて泣きたくなる。 夏の終わり秋ってすごくノスタルジックな気分になる。 人恋しくなって人に優しくなれる。 景色が美しく見えて人も美しく見える。 私たちは無意識に季…