逆境から立ち上がった臨床心理士

―ADHD・ASD・ギフテッド・養護施設出身の被虐待児―

私事

老化をちょっとだけ受け入れる

突然ですけど ロングヘアの人家でくつろぐ時って髪をどうしてますか? 私はどうやっても納得いかないで悩んでいる。 ゆったりと低めに後ろに一つにしてると背中がこすれる感じが嫌で(ASD丸出し) かと言ってほんの少しだけ高めの位置で一つにしていると毛先…

歳をとるのも悪くない

若い頃は良かった・・・ 40代の私は周囲からこんな言葉をよく聞くようになった。 そうだなぁ。 10代には10代にしかできない20代には20代にしかできないことがあるもんね。 もうそれが出来ないと思うと寂しいような切ないような焦がれるような絶望…

自分らしさとは

先日久しぶりに会った友人と楽しく話していて ふと自分が少し人見知りをしていることに気づいた。 「あれ?何でだろう」と考えた。 私は1年会わなくてもまるで昨日会っていたかのような感覚で話せる。 久しぶりだからといって私の人見知りが発動するわけで…

かゆいところに手が届く

若い頃は いつか自分も高級な物を手に入れてみたい、高級な所に行ってみたいいつか流行の物を好きなだけ買いたい そんなふうに思ってたっけ。 40を過ぎた今多少無理をすれば、ほんの少しだけそういうものを手に入れられる経験が出来るようになった。 最初は…

自分に賭けてみたらどうだろう

ハサミが見つからない。 あぁ嫌な瞬間。 ADHDの傾向がある人は人生で何回ハサミが見つからないという苦々しい思いを持ってきただろう。 ハサミが必要な時というのは、だいたい何かを早く開封したい時だ。 その情熱が邪魔される思い通りに事が運ばない・・・ …

リセットしたい

リセットしたい。 誰でもこんなことを願ったことはあるのではないだろうか。 何もかも嫌になるよね。 面倒くさくなるよね。 重たくて重たくて放り出したくなるよね。 先送りしてきたことが積み上がっていてにっちもさっちもいかなくなるよね。 バーン!!ち…

ダサい私

私のコンプレックスは山ほどあった。 自叙伝に書いてきたがコンプレックスでは無い所を探す方が早いぐらいだ。 それでもまぁ40歳になるまで必死に修正してきたおかげで色々とマシになってきたと自分では思っている。 ところが修正を続けてきても全くマシに…

無知でいることのススメ

子どもの頃って なんでこう「絶対にこうだ」って言い切っちゃうんでしょうね。 思い出すと恥ずかしくて仕方が無い。 その時、夢中で大好きな親友がいて 「もう一生この子だけでいい」「この子以上に素敵な子なんて存在しない」なんて本気で思っていた。 でも…

気に入られようとすることをやめた

仕事帰りいつものスーパーに寄る。 ちょっと頭と心をつかいすぎてヘトヘトな日。 どうしても避けたいレジのおば様がいる。 嫌な人なわけではない。すごく良い人だ。 レジを打ちながらわざわざお肉や野菜をポリ袋に入れてくれる。他のレジの人はあまりしてく…

腸内環境正常化

最近の私の頭の中はあることでいっぱい。 寝ても覚めてもそのことばかり。 どうしたらまた手に入れられるの。 今まで私が悪かったの。 調子に乗って全然大事にしなかったわ。 もう歳をとってしまったけれどまだ間に合うでしょう? きっと私変わってみせるか…

私の黒歴史

みなさんには黒歴史はありますか? 私はというと黒くない歴史を探すのが大変です。 私の沢山の黒歴史のうちシリアスなものは自叙伝に書いてきました。 しかしシリアスではない黒歴史も山ほど浮かんできています。 でもこれは自叙伝に書いたら空気感がおかし…

開業二周年

自叙伝をずっと書いてきましたが 追い詰めて書きすぎて息切れをしてきたのと少し迷いが出てきたので 私事や他の記事も並行して書いていこうと思い立ちました。 私事ですが5月で開業二周年を迎えました。 今なんともいえない気持ちでジーンとしてます。 思い…

愛という言葉は大好きだけど大嫌い

愛という言葉は世の中に溢れていて やっぱり言葉のパワーがすごいからなんとなく散りばめられているだけで ほわっとしたり胸がぎゅっとしたり気持ちが動かされる。 だけど私の中のあまのじゃくが黙っていてくれない。 「愛」なんて簡単に語るなよと。 私の中…

2018年もブレない

あけましておめでとうございます。 今年もブログとTwitterをよろしくお願いします。 リアルでお付き合いのある皆様今年も何を言い出すか、やり出すか分からない私ですがどうか見守っていてください。 今年も皆様とともに心を健康に笑顔で過ごしていきたいで…

2017年振り返り

おはよーございます。 もう2017年もあとわずか。 みなさんの2017年はいったいどんな年でしたか。 今年をゆっくり振り返ってみませんか。 新しい自分を発見できた 新しいことに挑戦できた これまでの積み重ねが実を結んだ 大きな変化はなくともコツコツと積み…

やっぱり追われたい

おはよーございます。 みなさん恋してますか? 私はいつもしてますよ。 なーんて現実では、とんとご無沙汰の私ですが 海外ドラマを見ていつも恋愛をしている気分満々です。 恋愛の話をするとよく議題に上るのが 「追いたいか追われたいか」 ですね。 女は追…

時間の経過を感じたい

おはよーございます。 もう年末ですね。 Twitterばっかり書いていてブログにはあまり近況を書いていなかったけど 私は去年と変わらず年末年始に向けてダイエットをしておりますよ。<食べる前にダイエット> 年をとると時間の経過は早いっていうし実感もあっ…

ごっこ遊び

おはよーございます。 ふと朝のトイレで思いついたんだけど あまりに自然に繰り返していて自分でやっていることすら気づかないことってあるよね。 人に話して驚かれたりして はじめてそういえば普通じゃないことだったんだなと気づく。 私のそういう普通じゃ…

見栄っぱりも悪くない

おはよーございます。 寒くなってきましたね。 こたつが幸せな季節です。 うちもこたつ生活です。 でもこれまで なかなか踏み切れなかった経緯がある。 こたつではオシャレな部屋はつくれないインテリア的にどうしてもダメだ と譲れなかったために 踏み切れ…

年を重ねるとコンディションが大事

おはよーございます。 突然ですが 40もすぎると 調子が良いときの顔と 悪いときの顔が全く違ってくるんですよ。 同年代の方、心当たりあるでしょう。 前日の深酒前日の激しい運動前日の暴飲暴食睡眠不足 そんな日の顔はまぁブサイク。 むくみやクマで別人…

背筋力

おはよーございます。 たぶん毎年同じ事を繰り返し言うと思うんだけど この時期幸せすぎて泣きたくなる。 夏の終わり秋ってすごくノスタルジックな気分になる。 人恋しくなって人に優しくなれる。 景色が美しく見えて人も美しく見える。 私たちは無意識に季…

音楽で気分をもっていく

おはよーございます。 突然ですが 私は すぐにゴキゲンになってすぐに絶望するの。 すごく気分が変わりやすい。 我ながら単細胞だなぁと思う。 自分の気分の変化に振り回されて疲れるんだよね。 でもこれがなかなか便利なこともある。 絶望的になっても一時…

体育館裏に呼び出された思い出

おはよーございます。 今ってちょっと開襟シャツが流行ってるじゃない? 私も流行りにのって買ってみたの。 さっそく着てみてなかなか似合うじゃないかと自画自賛してたんだけど なんかモヤッとする。 胸の奥がぎゅっとする。 病気じゃないよ。 こういう時は…

開業一周年

そういえば Twitterにうつつを抜かしてブログを書かないでいた間に lilcafe開業一周年を迎えていたんだ。 一周年おめでとうー!ありがとうー! この一年は驚くことばかりでこれまでパンチの効いた人生だった私にとっても刺激的な一年でしたよ。 臨床心理士が…

自分じゃ自分の姿は見えない

おはよーございます。 一年ぐらい前にバナナにはまっていたんだけどまたそのブームがやってきた。 朝、バナナが食べたくてしょうがない。 朝バナナって響きはダイエットっぽいけど私の場合 バナナを食べた後にご飯を食べるからただ太っていくけどね。 いやバ…

4月は気持ち新たに

おはよーございます。 もう4月ですね。 このシーズンは心を揺さぶられるね。 上京してきて夢がいっぱいの若者に目を細め 大学でめいいっぱい遊ぼうと素直に煩悩いっぱいの姿に懐かしくなり 新社会人が会社で活躍しようと闘志を燃やしている。 それが結果と…

心の調子はどう?

おはよーございます。 みなさんは自分の調子に気を配ってますか? なんか風邪っぽい。体が重い。乳酸が溜まってるな。だるい。睡眠不足か。 なんて体の調子には少しだけ気づいたりしてますかね。 でも心の調子にはまったく気を配っていないんじゃないですか…

マスクって素晴らしい

おはよーございます。 いやーマスクっていいよね。 こないだマスクは暑いだのオシャレじゃないだの文句を言ってたけど 毎日マスクをしてたらすごい良いことあるなぁって気づいたのよ。 私は色んなことに文句が多いけど良いこと探しもポリアンナ並にすごいの…

ダメなところはあっていいじゃない

おはよーございます。 今猛烈に反省している。 なんて私は弱い人間なんだ。 いつも欲望に負けちゃうの。 そもそも戦おうともしてないけど。 スナック菓子にまたハマってしまった。 だって春って新作が出てくるんだもん。それに美味しいのがいけない! なんて…

癖の強いものほど好きになるとハマる

おはよーございます。 柑橘類の美味しい季節ですね。 スーパーに沢山の種類の柑橘類がズラッと並んでいてわくわくする。 私の色んな食べ物の依存を話してきたけどこれを忘れてた。 酸っぱいもの依存。 これがすごい。 小さい頃からなんだよね。 駄菓子は酢だ…