逆境から立ち上がった臨床心理士

―ADHD・ASD・ギフテッド・養護施設出身の被虐待児―

愛着障害の人は心から求めるものを選べない

機能不全の家庭で育った愛着障害の人は小さい頃からいつも安心がありませんでした。 誰もが子どもの頃に経験する安心感を経験できないまま大人になってしまいました。 子どもが育つために必要な安心感は 機能している家庭で育った子どもは安心感とすら意識す…

愛着障害のギフテッドは人と深い付き合いをするのが難しい

愛着障害のギフテッドの人は 「人と深い付き合いが出来ない」 という悩みを抱えているのではないでしょうか。 愛着障害の人は 愛着障害の症状によって「人と深い付き合いが出来ない」のですが 愛着障害から回復し 心から自分や人を信じ愛せるようになりその…

愛着障害の人は言葉で伝えることができない

人から 「言ってくれなきゃわからない」 と言われてしまう。 言えたら苦労しない 見ればわかるでしょう なんで察してくれないの 私もいつもそんなふうに思っては憤慨していました。 これは愛着障害の人はみなさん経験があるのではないでしょうか。 愛着障害…

何にもないというコンプレックス

私はもう小さい頃からずっと 趣味も特技もなく、何とか生きてきたことがコンプレックスだった。 趣味・特技という記入欄を見るとフリーズして心臓がドキドキする。 書けるようなことが何にもないのだ。 みんなが趣味や特技を身につけている時間に私は何をや…

体調が性格をつくる②

内向型の人で体が丈夫な人なんていないんじゃないだろうか。 生まれつき体が弱い人は内向的で行動力が無い・・・ 考えてみればこれは当たり前だ。 行動したいけど行動したらすぐに疲れる 行動したいけど行動したらすぐに体調不良になる 行動したいけど無理し…

体調が性格をつくる①

40を過ぎて 自分が体が弱かったんだと気づいてしまった。 以前から薄々は気づいていた。 小学生の時は 朝礼で倒れる常連だったし 小中高と しょっちゅう熱を出してて風邪もよくひいた 気がつくと手足に力が入らない状態になってふわふわとしためまいがして…

小さい頃からの夢

私は臨床心理士で開業カウンセラー。 もう肩書きみたいなものを持ってしまったようだ。 みなさんは子どもの頃の何になりたかったんだろう。 子どもの頃の将来の夢って、そう大差がなかったよね。 子どもらしくて当然ミーハー心や、欲に振り回される心があっ…

愛着障害の人が苦しさを人に理解されない理由

愛着障害の人は 「自分の苦しさは人に理解されない」 そんな強い思いを持っているのではないでしょうか。 そうなんですよね。 本当にわかってもらえない気持ちになりますよね。 実は 愛着障害の人には苦しさを人に理解されづらい理由があるんです。 愛着障害…

今すぐ自由になる方法

自由になりたい 誰でもそう思っているのではないでしょうか。 特に今の世の中 生命を維持するためには何不自由ない環境があるのになぜか何とも言えない閉塞感が漂っていて 誰もが「自由になりたい」と願っているように見えます。 自由になりたい 私も小さい…

恋をすることが難しい

私の恋の話なんざ聞きたくないと思うけど・・・する。 私は毎日人の話を沢山聞いている。 過去の話。日常の話。 当然、恋愛の話もある。 私がカウンセリングで出来る事って心を成長させること。 具体的には 自分を肯定できる 自分を好きになる 自分を信じら…

共依存と上手につきあっていく

共依存。 不健全な人間関係であり絶対に陥ってはいけないし、すぐにでもやめなければならない。 そんなふうに言われていますよね。 私は全く違う見解を持っているんです。 場合によっては共依存は心の回復に重要な役割を果たすものだからです。 共依存の問題…

ナルシストでいいじゃない

私はナルシストである。 年齢を重ねる毎に悪化していっている。 これはどうしたものか。 ナルシストはあんまり良くないとされているけど 私は自分の異常なナルシストっぷりにあんまり困った所は感じていない。 ナルシストの困ったところは 多分 人の言葉は聞…

lilcafeお知らせ②

ありがたいことに沢山のお申し込みを頂いています。 ですがカウンセリングをお受けしたくてもできないことが多いです。 勇気を出してお申し込みをしてくださってその思いが無駄になることのないよう この記事を読んでくださると助かります。 心苦しいながら…

自分のことが好きになれない理由

カウンセリングをしていると その人が自分自身に対して持っている印象と実際のその人は全然違うとよく思うんです。 自分のことを実際よりも悪くとっているように感じるんです。 たとえば 自分のことを怖いと思っている人がとても可愛らしく純粋であったり 自…

開業三周年

五月で開業三周年を迎えました。 もう三年・・・まだ三年・・・ 不思議な気持ちでいます。 もう三年。 振り返ってみると自分では全力で駆け抜けてきたイメージだけど 自分はちゃんと進めているのだろうかまだ怠けているんじゃないかという思いもあった。 他…

愛着障害のカウンセリングの経過⑧ー自分だけの人生を愛するー

育て直しのカウンセリングが一段落すると 苦しかったことをすっかり忘れ、過去のことも薄れていきます。 これは多くのクライエントさんにとって嬉しいことなんです。 カウンセリングに来るまでどれだけ過去に縛られ振り回されてきたことでしょう。 何をして…

愛着障害のカウンセリングの経過⑦ー誇れる自分になるためのカウンセリングー

思春期の時期を抜けるとクライエントさんは本当に楽になります。 まるでこれまでの自分が嘘のように心が軽く周囲の人の反応も変わり、世の中の見え方も変わり 最初から自分はこうだったような、性格が良かったような愛着障害なんて持っていなかったような気…

愛着障害のカウンセリングの経過⑥ーこれまでの怒りを一手に受けるー

愛着障害の人は 自分でもよくわからない大きな怒りを心の中に溜め込んでいます。 愛着障害の人は 人生のほとんどで正当な怒りを持てずにきています。 「自分は人を苛立たせてしまう人間」 「自分がいけない」 「自分はひどい扱いを受けて当然」 どれだけ理不…

愛着障害のカウンセリングの経過⑤ー思春期がおとずれるー

カウンセリングによって子どもに返ると 心の中はまるで小学生のような感じになります。 子どもらしい小学生を想像してみてください。 目の前のわくわくすることだけに夢中になって周りなんて見えない 自分の気持ちが一番大事で人のことは二の次 衝動的に言い…

愛着障害のカウンセリングの経過④ーカウンセリングの約束事ー

私はクライエントさんに 「しっかりとここで2人で決めた約束を守ってもらって 集中して取り組んでもらえれば 7~8ヶ月で、かなり楽になった、変わったと実感してもらえるはずです」 自信をもって言います。 なぜ7~8ヶ月なのか・・・ 私自身も不思議だ…

愛着障害のカウンセリングの経過③ー子どもに返るー

ここまでの一連の流れでクライエントさんはどんどん子どもに返っていきます。 精神的に成熟するためにはどんな人でも必ず子ども時代を経験しなければなりません。 何をしても愛される自分のワガママを聞いてもらえる人の心配をせずに自分のことだけ考えられ…

愛着障害のカウンセリングの経過②ーダメな自分を見守るー

これまでの自分の言動は自分のせいではないんだと 心から思えるようになると 自分の話を隠さずに出来るようになってくるとお話ししました。 <愛着障害のカウンセリングの経過①ー自分の話をするまでが難しいー> 自分の恥だと思っていた出来事や自分の性格の…

愛着障害のカウンセリングの経過①ー自分の話をするまでが難しいー

開業してもうすぐ3年が経ちます。 症状や性格の違うクライエントのみなさんがさまざまな過程をたどり、回復していきました。 回復までの期間も症状によってバラバラですがだいたいは1年から2年半で卒業されていきます。 一方でカウンセリングでは同じよう…

占いやスピリチュアルの副作用

これから沢山の人を敵に回すであろうことを書いていこうと思う。 ずっと思っていたことだけど言葉にすることが出来なかったこと。 そして私が言葉にしなければ救われない人がいるとずっと思っていたこと。 その誰かのために勇気を出して書いてみよう。 占い…

私の平成を振り返る

とうとう新元号が決まりましたねー 発表の時 私はちょうど休みだったのでテレビの前で手に汗を握り、会見を見つめてました。 管官房長官が普段の様子と全然違う。 いつもあれだけ人の注目を集める場所で堂々とリラックスしていた人が 新元号発表の時は表情も…

人と話すのが好きな理由

私はカウンセラー。 仕事で毎日、人と沢山の話をしている。 それなのにまだプライベートでも人と話をするのが楽しくて仕方がない。 これは本当のことなのだ。 我ながらどうなってるんだと自分を不思議に思う。 なんで私はこんなに人と話すことが好きなんだろ…

愛着障害の人は自分で自分を育てなければならない

健全な家庭で育ち心がちゃんと育っている人は 自分の自由な心を大事にしながらも現実の厳しさとの折り合いをつけることができます。 自分の自由な心と現実の厳しさは逆方向なので 大変な葛藤が生まれます。 それでも折り合いをつけられるのは育ってくる過程…

ギフテッドはずるい人間ではいられない

因果応報という言葉 あなたは信じられますか。 私には、全く信じられませんでした。 人にばかり気を遣って生きている人は 自分を後回しにしてるのに人に愛されない 楽そうに生きている人は自分勝手にしているのに人に愛されている 人が良い人は金銭的に困窮…

私もあなたも頑張ってる

小さい頃からずっと考えてたのよ。 自分の苦しさとか 自分の頑張りとかが客観的な数値になったらいいのに・・・と。 多分すんごい数値を叩き出すぞ なんて変な自信を持って、いつも数値化を願ってた。 小さい頃にマンガや映画で見ていた未来の世界のように …

愛着障害のギフテッドの海外ドラマ

このブログでは映画のオススメを書いていたんですが ここ数年は海外ドラマにはまってしまって映画をほとんど見れず 今は映画をオススメできなくなってます。 海外ドラマの良さは登場人物に愛着が湧いてきた後にもしばらく見続けられるところ。 映画は登場人…