逆境から立ち上がった臨床心理士

―ADHD・ASD・ギフテッド・養護施設出身の被虐待児―

言い訳をすると損をする

言い訳って嫌ですね。

 

人の言い訳を聞くのも嫌ですし、自分もしたくないですね。

 

 

この言い訳って、自分にとって本当に損なことなんです。

 

 

言い訳をする時
その理由が後付けだったりすることありませんか?

 

 

 

以前の私は


自分が失敗をしてしまった時

 

「実はやむを得ない理由が・・・」
とすぐに理由を後付けをしていました。

 

 

謝りもせずこんなふうに言うものですから

当然「言い訳するんじゃない」と言われてしまいます。

 

 そして

「本当に理由があったのにヒドイ!」


と被害者意識にとらわれ

自分が失敗をしたこと、それにより周囲に迷惑をかけたことをすっかり忘れ

人を責めるばかりでした。

 

お恥ずかしいことです。

 

 


今思うと後付けの言い訳でした。

 

私の頭の中には

 

何とか無かったことにしたい
何とか自分の評価を下げたくない

こんな思いしかなく

自分の失敗について冷静に認めることも反省することもありませんでした。

 

 

 

こんなふうに自分に都合が悪い時


必死に理由を話していると
そのうちにまるで最初から考えていたかのような気がしてきます。

 


でも私たちは
何も考えずに行動してしまっていることもありますよね。

 

 

 

それなのに
何も考えずにその行動をしたあとに悪い結果になると

 

必死に取り繕おうとして

 

後になって
「こう考えれば良かった」と気づいたことを

 

まるで
考えて行動したのにこうなったかのように
後付けをしてしまう。

 


どうでしょうか。

 

心当たりはありませんか。

 


自分の失敗を認めて
考えずに行動したからこんな結果になってしまったと強く後悔をするから

 

次から行動をする前にじっくり考えようと思えます。

 

 


理由を後付けして言い訳して失敗を認めずにいたら

 

いつまでたっても

失敗を失敗として認識せず
失敗から学ぶことも出来ず

失敗を人のせいにして

 

何も考えずに行動をしつづけて
同じ失敗を繰り返してしまいますよね。

 

反省もせずに人のせいにする嫌な奴になってしまいますね。

 

 

 

 

また
理由を後付けしている訳ではないけど

 

失敗をしたときに言い訳をせずにいられない人いませんか?

 

 


こんな人は
謝罪をする場面で

 

理由があるから罪は受け入れられない


理由を話すことで何とかして罪を軽くしたい


許されないなら謝っても仕方ない

 

こう思っているのではないでしょうか。

 

 

口では謝っているのに不服そうな態度になったり

理由ばかりを必死に聞いてもらおうとしたり

黙り込んで反省の態度を見せなかったりして

 

失敗をしているのにこんな態度しかできません。

 

 

 

言い訳をしない人は
どんなふうに考えるかというと

 

自分がやったことは自分の責任として認め
取り返しはつかなくても相手に迷惑をかけたことはちゃんと謝りたい

 

そして
もしその後、聞いてもらえるなら理由を聞いてもらえたら嬉しい
真相を知って欲しい

 

こんなふうに考えているようです。

 


どうでしょうか。


とても誠実ですね。
これは許したくなりますよね。

 

 

 

どんな理由があろうと
相手に迷惑がかかったこと
やってしまったことは無くなりませんよね。

 


それなのに言い訳をする人はきちんと謝れないんですね。

 

これでは人に疎まれてしまいます。

みんな嫌ですよね。

 


だからどんなに理由があっても

 

まずは
失敗は認めましょう。

 

相手にかかった迷惑は考えましょう。

 


理由を説明できるのはそれからです。

 


言い訳は自分にとって損しかありません。

 

今日からやめていきましょうね。

 

 

 

 

 

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