逆境から立ち上がった臨床心理士

―ADHD・ASD・ギフテッド・養護施設出身の被虐待児―

自分に甘く他人に厳しい理由

自分に甘く他人に厳しい人

 

なんだか最近
すごい勢いで増えているように感じます。

 

そこのあなた。

 

ドキッとしませんでしたか。

 


自分に甘く他人に厳しい人は

自分勝手で嫌な奴

 

そんなイメージがありますよね。

 

 

でも、そうじゃないんです。

 

確かに 

やられた側はたまったもんじゃないですし

嫌な奴だと思うのも当然ですが

 

人間性ではなく、そうしてしまう理由があるんです。

防ぐことは出来るんです。

 

 

まず

自分に甘く他人に厳しい人は

「自分のことを見ていない」という特徴があります。

 

自分の趣味はこれで、特技はこれ、仕事でこんな役職…

そんな大雑把な見方は出来ていますよね。

 

でもどうでしょうか。

あなたが人を観察しているほど、自分のことは見えているでしょうか?

同じくらい注意を向けているでしょうか? 

 

 

人に対しては一挙手一投足に注目して

問題点や至らない点を見つけて批判する。

 

一言一句聞き漏らさず、矛盾点を洗い出す。

 

 

でも自分が一日中

人にはどう映っているか

人に対してどんな関わり方をしているか

自分の発した言葉が相手にどう伝わってどう受け止められたか

 

考えていますか?

 

そんなこと考えてられるか

そんなことする必要なんてない

 

そう思われる人もいるでしょうか。

 

もちろん、そうですね。

 

 

細部を捉えるかどうかは選択です。

細部を捉えず、大枠を捉えて大胆に進んでいくのも正解のひとつですよね。

 

でもちょっと待ってください。

 

じゃあ何故

人に対してだけ、細部を捉えるんでしょうか?

 

おかしいですよね。

 

 

人に対して、細部が気になって仕方ないなら

同じだけ、自分の細部を観察することを怠けちゃいけませんね。

 

人に対して、何かを思うたび

「自分はやっていないか、自分はどうだろう」

必ず確認しなきゃいけませんね。

 

 

自分の細部の観察が面倒なら

人の観察もやめて

「まぁいいか、だいたいでいい」

許容していかないといけませんね。

 


そうして
自分に対する態度と
他人に対する態度のバランスをとっていくんです。

 

 


まだあります。

 

自分に甘く他人に厳しい人は

自分の持っている知識と経験をごちゃまぜにしています。

 

知識や情報は沢山持っている一方で
経験不足というアンバランスな状態になっているんです。

 

 

頭の中は知識や情報がいっぱいで
やれる気になってしまいます。
やった気になってしまいます。

 

自分はやってもないのに
その道のプロですか?というぐらい
人に上からものを言ってしまいます。

 

 

よくあるのが

テレビの野球中継を見ながら

野球経験もない、普段運動もしていないし、何かに打ち込んでいるわけでもない人が

「なんであそこで打てないんだ!やる気あんのか」

「足を踏み込め」

「練習もしないで遊びまわってんじゃねぇぞ」

なんて批判をするシーン。

 

極端ですが同じようなことが起きてるんです。

 

 

野球の知識や、技術論や采配などをよく知っている。

 

でも

プロ野球選手になれるほど

何かに打ち込んで努力を続けたことはない。

 

プロ野球選手ほどの大舞台に立って

多くの人に見られ、多くの人の期待を背負ったことはない。

 

プロ野球選手ほど

現状の能力をキープするために、努力をし続けたことはない。

 

そもそもプロ野球選手ほど、体を動かしたことすらない。

 

 

その場に立つまでが大変で

その場で色んなものを背負いながらやり続けることが大変で

頭で考えていることを実際に形にするのが大変だということが

 

その経験をしていない人はわからないんですね。

 

ただ目に付いた部分をこうしろ、ああしろと言えるんですね。

 

 

 

 


近頃こんな人が急増した理由は

 

インターネットで
多種多様で詳細な知識や情報を手に入れられるようになって

余計に

やれる気になる、やった気になることが増えてしまったからだと思います。

 

何にもないところから
自分の経験から学んでいくという当たり前のことが
出来なくなってしまったんですね。 

 


実際にやってみることって

思っているより何倍も勇気がいるし、大変ですよね。

 

実際にやることの難しさを分かっているからこそ
大きな事が言えなくなるし
実際にやっている人に対して敬意が出てくるんですね。

 

 

 

  


自分に甘く他人に厳しいあなた。

 

本当に自分が損をしてます。

 

もう知識や情報は十分ですから
そろそろ
あなたが語ってきたことを実際にやってみてください。

 


そうしたら
きっと
他人を批判したい気持ちが
不思議と減っていくはずです。

 

 

自分に甘く他人に厳しいと

 

「あいつ自分も出来ていないくせに」と
人に馬鹿にされたり嫌われたりするかもしれません。


自分自身も全く向上しません。

 

みなさんにとって損しかないことですから
ぜひ直していきたいですね。

 

 

 

 

 

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