毎日の食事で私たちの体は作られています。 食べたものが栄養となって私たちの体を作っていくイメージはつきますね。 だから 生まれつき体が弱い人も 食べ物に気を使っても全く意味がないなんて思いませんよね。 個人差はあってもみんな多少なりとも健康に気…