自尊心はすぐにぴょんと上がるものではなくコツコツと上げていくものです。 ですが 私たちは気づかずに コツコツと毎日自尊心を下げるような行動をしてしまってるんです。 自尊心が上がらないと ・自分を好きになれない ・自信が持てない ・いつも機嫌が悪い…