自制心 というと 自分を抑えると捉えられているように思います。 これが心の健康を害しています。 抑えてばかりいるから反動がくる。自分らしさが分からなくなる。疲弊する。人生全体が忍耐になる。 頑張って自制心を持てたと思いきや同時に心が不健康に・・…