愛着障害のギフテッドの人は
「人と深い付き合いが出来ない」
こんな悩みを抱えているのではないでしょうか。
愛着障害の人は
愛着障害の症状によって、人と深い付き合いが出来ないのですが
愛着障害から回復し
心から自分や人を信じ愛せるようになり
そのままの自分や人を受け入れられるようになると
人をコントロールしなくなり、人に依存しなくなり
自然と人と深い関係が築けるようになっていきます。
ところがギフテッドの場合は
回復してからもまだ、その難しさを感じることになります。
私自身もそうでした。
人と深い関係になると、上手くいかなくなるんです。
愛着障害のギフテッドの人は
愛着障害から回復し愛着障害の症状が無くなった後
ギフテッドの特徴による困り事が表に出てきます。
愛着障害による困り事が強烈だったので
ギフテッドの特徴は影をひそめていたんですね。
本当はギフテッドの特徴だけでも十分に生きづらいのに
愛着障害の問題がプラスされ
ギフテッドと愛着障害が絡み合った問題も生まれ
大変な問題を二重三重に抱えていたんですね。
ギフテッドの人は
自分の頭の中で十分に考え、１人で創作する時間が必要で
超内向型と言えるのではないでしょうか。
しかし愛着障害を持つギフテッドは
もう一方で
子ども時代に必要な愛着に問題があったせいで
愛情に飢え、人を強く求めるという特徴を必ず持つようになります。
そうするとどうでしょうか。
超内向的で１人の時間が必要なのに
人とも深く繋がりたいという相反する欲求をいつも持つことになるんですね。
相反する欲求では
どちらも手にすることができません。
「人と深い付き合いが出来ない」という悩みは当然です。
人と深い付き合いをすれば
自分１人の時間はかなり減ることになります。
自分１人の時間を自分が求めるだけ欲すれば
人と深い付き合いをする時間がありません。
これが本当に難しいんです。
みなさんなら、この問題にどう折り合いをつけますか？
自分が１人で居たいときは「１人にして」
自分が寂しいときは「一緒に居て」
こんなふうに自分勝手に出来たら折り合いはつきそうです。
でもこんな一方的な人間関係は
叶えることはできても人に対して失礼なことですよね。
私がクライエントさんにお勧めしている
私自身が考えてやってきた折り合いの付け方は以下です。
まずは
自分と同じように「人も好きだけど１人の時間もほしい人」
と人間関係をつくること。
いつも人と一緒に過ごしたい人に
１人の時間が必要だということを伝えても
１人の時間しかいらない人に
べったりと一緒に過ごしてほしいことを伝えても
頭で理解して我慢してくれても、心から理解するのは難しいですよね。
どうしても我慢を強いることになると思うので
残念ながらこういう人とは
たまに会うような関係がお互いに負担がかからないと思います。
同じように「人も好きだけど１人の時間もほしい人」とは
１人の時間を強く欲することも、人が大好きなことも分かり合えます。
ただお互いそのタイミングが合うかどうかは
その時々で違いますから
お互いの状態を話し合い、お互いに譲り合えばいいんです。
「ごめんなさい。今は１人がいいみたい」
「ちょっと１人でいたい気分ではあるけど、たまには付き合おう」
「落ち込んでて１人でいたくない。ごめん。付き合ってくれてありがとう」
こんな感じでしょうか。
これが出来ると
１人で居たい時
人と居たい時
こういう波があっても上手に人と関係を作っていけますね。
でもこれだけでは問題は解決しません。
１人の時間を大事しながら人と過ごしていくので
大人になって自由時間が少なくなればなおさら
一緒に過ごせる時間は少ない。
子どもの頃のように
長い時間を一緒に過ごして自然と深い関係になっていくことを待っていては
なかなか深まっていきません。
このお悩みをもつ大人は多いですよね。
１人の時間を大事しながら
短い時間で人と深い関係をつくっていくにはどうしたらいいでしょうか。
・短い時間を集中して過ごすこと
・心を開示して深い関わりをすること
私はこの二つをやってきました。
スマホをいじりながら何となく一緒にいる
ただ当たり障りの無い話をダラダラとする
これでは短い時間で深い関係にはなりません。
相手と過ごす時間を思いきり楽しむこと
相手と話す時間を大切にして集中すること
お互いにめいいっぱい自己開示すること
これが短い時間で深い関係をつくる方法だと私は経験から思います。
人間関係は必ず心を開示しなければいけないのかというと
私はそうは思っていないんです。
長く一緒に過ごせるのなら
そんな必要はないのかもしれません。
でも
ギフテッドのように１人の時間を長く必要としながら
人と深く関係を築いていくためには
効率を考えると
集中して相手と向き合い
心を開示していく必要があると思うんです。
ギフテッドのカウンセリングで
週に50分、１年ちょっとの期間で
私たちがお互いにかけがいのない存在になるのはこういうことなんですね。
そしてギフテッドのみなさんに
私以外の人とも向き合う勇気や心を開示する勇気をつけていってもらうんです。
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